quinta-feira, 16 de janeiro de 2014

Qual é a melhor válvula de escape para a energia emocional acumulada?

Nos dias atuais, grande parte das enfermidades são decorrentes do descuido do corpo e do excesso de trabalho do cérebro.

Exercícios físicos leves. A melhor maneira de descansar a mente.
by Roberto M.
A sobrecarga das faculdades mentais sem a ação equilibradora da atividade física, é a causa de muitas doenças no mundo moderno. Dizendo de outra maneira, a excessiva atividade mental não acompanhada do exercício físico necessário, traz à tona inúmeras enfermidades.
O sistema nervoso, o sistema muscular, o sistema ósseo, fazem parte do mesmo organismo.
O mesmo sangue que alimenta o cérebro, também nutre os braços, as pernas e o coração.

Os mesmos pulmões que dão oxigênio para o tecido nervoso, também o fazem para o tecido ósseo.
Os rins eliminam detritos, tanto do sistema nervoso quanto dos músculos.
Desse modo, podemos concluir que, a vitalidade do sistema nervoso depende, claramente, do bem-estar do corpo inteiro.

O executivo de uma grande empresa de negócios, mesmo ficando sentado o dia inteiro em sua escrivaninha, chega cansado ao fim do dia. É como se tivesse feito pesadíssimos exercícios físicos.
Entretanto, a causa dessa fadiga é completamente diferente daquela que faz cansar o trabalhador braçal.

A fadiga nervosa do trabalho sedentário resulta da acumulação de vários detritos e do esgotamento dos alimentos nas células nervosas.
O cansaço produzido por atividades físicas é atenuado, simplesmente, por um período de descanso. Já na fadiga nervosa, uma mera parada na atividade não é suficiente para se voltar ao normal. A melhor maneira de aliviar o cansaço mental é utilizar os músculos em atividades moderadas.

O exercício físico acelera a circulação do sangue, promovendo a eliminação dos detritos e reprovisionando de alimentos as células do sistema nervoso.
O estresse do dia a dia produz uma tensão emocional da qual não é fácil se livrar. É como uma panela de pressão prestes a explodir. O resultado é a fadiga nervosa.
O exercício físico leve proporciona uma válvula de escape para a energia emocional acumulada.
A alta tensão da vida moderna requer capacidade física como fator indispensável para o melhor funcionamento da mente e do corpo.

Artigos Recomendados:

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...